骨盤矯正でお腹や下半身痩せ

骨盤矯正でお腹や下半身痩せ!

骨盤矯正をすることでお腹やお尻、太ももがスッキリして、お腹、下半身痩せができます。

 

どうしても身体の使い方に偏りが出てくると骨盤に歪みが出ます。そして、骨盤が歪むことで、内蔵が下垂してお腹が出やすくなります。また、骨盤の歪みによって、下半身への血液やリンパの流れが悪くなり、下半身が浮腫みやすくなったり、余計な肉がつきやすくなったりします。

 

ですので、骨盤の歪みを整えることで、下半身にたまった体内の老廃物などが外に出て行きやすくなったり、循環がよくなるので、むくみにくくなったり、無駄な肉を減らすことができます。また、下がっていたお尻やお腹を引き上げることもできます。お腹やお尻も引き締まった感じになります。

 

特に骨盤の歪みは普段足を組んだり、運動不足の方、身体がとても固い方に出やすいと言われています。でも悲観することはありません。

 

歪みが大きければ大きいほど、骨盤矯正によるお腹、下半身痩せの効果は高くなります。

 

で、肝心の骨盤矯正の方法ですが、整体にいったり、骨盤エクササイズやヨガをするのがおすすめです。「でも、お金がかかるし、行く時間がない」という方には骨盤矯正ベルトがおすすめです。